Post Top Ad

Post Top Ad

Rabu, 25 Oktober 2017

21.54

Jerawat - Rumah Remedies





Diet dan Nutrisi yang Baik
Nutrisi yang baik adalah fondasi untuk kesehatan kulit. Diet seimbang akan memastikan tubuh anda menerima vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk mendukung dan menjaga kesehatan kulit. Makanan kaya belerang, seperti bawang merah dan bawang putih, mungkin sangat membantu bagi mereka yang menderita jerawat. Ada juga beberapa suplemen gizi yang bisa membantu dalam menjaga kesehatan kulit. Suplemen vitamin b kompleks dan juga vitamin C, dan A sangat penting untuk kekuatan, pertumbuhan, dan vitalitas kulit. Vitamin E dan mineral zinc orotate juga merupakan suplemen yang berguna karena keduanya mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan. Dan jangan remehkan kekuatan air. Air membantu melembabkan kulit, menambah kelenjar, memindahkan sampah dan nutrisi melalui sistem. Berencana untuk minum setidaknya enam sampai delapan gelas air murni setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah perkembangan jerawat. Sebaiknya gunakan Welln!

Pembersihan
Untuk mencegah atau mengurangi jerawat, Anda perlu menjaga kulit anda tetap segar dari dalam dan bersih di bagian luar. Orang yang menderita jerawat harus sangat berhati-hati dengan metode dan produk yang digunakan untuk membersihkan kulit.
Pilihlah pembersih wajah dan pelembab herbal yang lembut, dan gunakan setidaknya dua kali sepanjang hari untuk menghilangkan kotoran, minyak, keringat, dan polutan yang telah terbentuk di kulit. Ada beberapa produk yang beredar di pasaran yang dibuat khusus untuk kulit berjerawat. Produk ini dirancang untuk mengurangi timbulnya jerawat berjerawat. Produk terbaik yang tersedia adalah Oxy-Skin ™. Cuci muka tanpa minyak yang mengandung minyak pohon teh atau echinacea juga bisa membantu memperlambat atau menghentikan perkembangan jerawat. Pencucian yang berlebihan tidak akan membantu mengurangi jerawat, dan sebenarnya justru bisa memperparahnya. Melainkan, cuci muka dua kali sehari di pagi hari dan malam hari dan bilas dengan air hangat.

Pelembab dan Kosmetik
Seperti halnya pembersih wajah, pastikan memilih pelembab dan kosmetik yang akan bekerja dengan baik dengan jenis kulit anda. Hindari kosmetik berminyak atau produk wajah yang mengandung sarkopat stearat, isopropil isostearat, isopropil palmitat, isopropil miristat, paraben dan natrium klorida, karena ramuan ini dapat menyebabkan jerawat. Kosmetik adalah penyebab utama jerawat berjerawat untuk wanita dewasa. Pakailah riasan paling sedikit yang anda rasa nyaman, untuk menghindari iritasi pada kulit anda dan biarkan kulit anda menerima pasokan oksigen yang cukup.

Lepas tangan!
Sekeras yang bisa dilakukan untuk melawan, memetik atau meremas jerawat atau noda hanya akan memperburuknya. Sebenarnya, bisa menyebabkan luka terbuka yang menyebabkan infeksi. Biasanya, jerawat akan berlangsung di mana saja dari satu sampai empat minggu. Tapi itu akan hilang dengan sendirinya. Dan memetik atau meremasnya tidak akan membuatnya menjadi lebih cepat.

Pengobatan Jerawat Herbal
Obat herbal bisa sangat bermanfaat dalam perawatan dan pencegahan jerawat. Chamomile, lavender, juniper, bergamot, dandelion root, dan akar burdock semuanya dapat digunakan untuk mengurangi toksisitas pada kulit dan memperbaiki kondisi keseluruhannya. Ramuan lain seperti echinacea dan akar poke memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan pengurangan kelenjar minyak yang tersumbat. Semanggi merah mungkin bermanfaat untuk tindakan estrogenik dan witch hazel memiliki sifat astringent yang sangat baik dan mungkin sangat efektif untuk membersihkan kulit berjerawat.

Remedies jerawat buatan sendiri
Selain menyimpan pembelian ramuan herbal dan konvensional jerawat. Ada beberapa resep yang bisa Anda buat di rumah untuk merawat kulit berjerawat anda.
Tapal obat: Anda bisa membuat tapal dari beberapa bahan alami dan menerapkannya ke daerah yang terkena. Berikut adalah beberapa kombinasi tapal yang berguna dalam perawatan dan pencegahan jerawat. Kecuali jika arahnya sebaliknya, oleskan tapal ini langsung ke daerah yang terkena jerawat dan bersihkan seluruhnya setelah dua puluh sampai tiga puluh menit.

Jahe dan susu
Madu dan kayu manis (Gunakan tapal ini di malam hari dan keluarkan keesokan harinya dengan air hangat.)
Tanah jeruk kupas dan air
Garam dan cuka
Kunyit dan cuka
Jus lemon dan kayu manis
Biji wijen tanah dan air (tapal ini sangat efektif untuk mengurangi peradangan.)

Pengobatan Jerawat Topikal: Anda dapat menggunakan perawatan berikut untuk menargetkan masalah terkait jerawat tertentu seperti pembengkakan atau kemerahan.

Gosokkan bawang putih segar ke jerawat pada interval yang sering sampai jerawat untuk mengurangi kemerahan dan pembengkakan.
Gunakan jus pepaya mentah segar untuk menghilangkan jerawat yang membengkak.
Gosok jus mint segar di atas jerawat untuk mengecilkan jerawat yang meradang.
Minum jus rumput gandum untuk mencegah dan menyembuhkan jerawat.

Senin, 23 Oktober 2017

23.01

Cara Terbukti Wanita Dapat Berhenti Minum Tanpa Alcoholics Anonymous (AA)




Alcoholics Anonymous (AA) telah membantu jutaan orang pulih dari kecanduan alkohol. Bagi banyak wanita, bagaimanapun, AA mungkin bukan pilihan terbaik ketika sampai pada tugas sulit untuk berhenti minum.

Alasan utama mungkin bukan pilihan terbaiknya adalah ini:
AA didasarkan pada filosofi bahwa self-centeredness adalah akar dari alkoholisme. Dengan kata lain, pendekatan AA adalah menanamkan kerendahan hati dan meminimalkan egotisme pada anggotanya.
Meskipun metode ini mungkin sesuai untuk pria kulit putih pada tahun 1940an ketika AA didirikan, hal itu tidak sesuai dengan kebutuhan wanita yang sangat berbeda. Inilah alasannya.

Wanita yang memiliki masalah dengan alkohol sering mengalami perasaan bersalah dan rendah diri.
Wanita sudah menilai dan mencaci maki mereka tanpa ampun.
Apa yang wanita butuhkan untuk pulih adalah mengembangkan rasa kompeten dalam diri mereka dan membangun kembali perasaan harga diri mereka.
Berhenti minum membutuhkan penanganan ketergantungan, melupakan masa lalu dan merencanakan masa depan.

PEMBERDAYAAN DIRI, TIDAK BERKELANJUTAN, MEMIMPIN UNTUK KEDELAI
Saya setuju bahwa wanita perlu memiliki kerendahan hati untuk menerima bahwa dia memiliki masalah minum. Tapi mengambil kerendahan hati di luar langkah pertama ini sebenarnya kontra produktif bagi wanita beralkohol.

Jean Kirkpatrick, Ph.D., pendiri Women for Sobriety Programme (WFS), menulis bahwa "untuk menerima kerendahan hati adalah hal terburuk yang bisa terjadi pada wanita yang beralkohol." Dari pengalaman panjang, Jean mengerti bahwa bagi wanita untuk mengatasi perasaan tidak berdaya dan ketidakberdayaan, mereka harus memiliki program yang membantu mereka membangun kembali citra diri mereka.

APAKAH MEMBERIKAN DIRI SENDIRI DENGAN KERJA TINGGI UNTUK ANDA?
Komponen utama program AA adalah spiritualitas. Secara khusus, mereka percaya bahwa untuk pulih, seseorang harus menyerahkan kehendak seseorang kepada kekuatan yang lebih tinggi.
WFS, di sisi lain, tidak mendorong ketergantungan pada kekuatan yang lebih tinggi atau sesuatu di luar diri anda. Wanita untuk ketenangan jiwa percaya bahwa kekuatan anda harus datang dari dalam.

PEREMPUAN UNTUK KARYA KERJA KARYAWAN

Metode baru yang memberdayakan perempuan untuk berhenti minum menghasilkan hasil yang konkret. Sebuah studi menarik diterbitkan di American Journal of Drug and Alcohol Abuse oleh L. A. Kaskutas pada tahun 1996.

Apa yang ditemukan oleh penelitian ini adalah bahwa setelah perempuan benar-benar sadar bahwa mereka harus melakukan sesuatu tentang minum mereka, persentase wanita yang sadar dalam waktu 1 tahun setelah menghadiri pertemuan Women for Sobriety adalah 38%. Sebaliknya, persentase wanita yang kurang sadar dalam 1 tahun setelah menghadiri pertemuan Alcoholics Anonymous adalah 26%.

MENGAPA SAYA TIDAK MENDENGARKAN WFS?

Salah satu alasan mengapa pertemuan AA begitu lazim adalah kenyataan bahwa satu aspek dari filsafat spiritual mereka adalah penekanan kuat pada layanan. Secara khusus, anggota AA didorong untuk menghadiri pertemuan seumur hidup, dan menjadi bagian dari program sponsor dimana anggota berpengalaman membantu pemula.

Sebaliknya, karena WFS mendorong kemandirian, ia tidak mempromosikan kehadiran seumur hidup di pertemuan. Juga, walaupun WFS tidak memiliki program sponsorship formal, namun WFS tidak menganjurkan struktur pendukung informal di antara para wanita. Hasil dari filosofi WFS tentang wanita terdepan ini yang tidak bergantung pada ketergantungan adalah bahwa pertemuan tidak banyak ditemukan dengan Women for Sobriety Program seperti AA.

Namun, situs web Women for Sobriety memberikan dukungan dalam bentuk pertemuan online, obrolan, dan papan buletin. Mereka juga memiliki koleksi buku-buku populer tentang pemulihan serta literatur mereka sendiri untuk dijual. Ini berbeda dengan pertemuan AA dimana hanya literatur yang disetujui AA yang diizinkan.

WFS RAPAT MENGHAPUS KONVERSASI ANTARA WANITA

Saya suka itu WFS mengizinkan berbagai topik pertemuan. Dan salah satu aspek terbaik dari format pertemuan WFS adalah percakapan itu dianjurkan sedangkan AA memiliki peraturan "tanpa bicara lintas batas" yang ketat selama pertemuan.

Perbedaan lain antara WFS dan AA adalah sepertiga anggota WFS juga menghadiri pertemuan AA karena mereka memerlukan pertemuan yang lebih sering untuk tetap sadar dan mereka menyukai persekutuan dan dukungan. Women for Sobriety terbuka untuk pendekatan ini dan, pada kenyataannya, menyatakan bahwa Program mereka "dapat digunakan dengan atau tanpa AA."
AA, bagaimanapun, cenderung mencegah kehadiran di program alternatif. Hal ini dapat dilihat melalui beberapa kata di bagian pendahuluan dari pertemuan di mana dinyatakan, "jarang kita melihat seseorang gagal yang telah benar-benar mengikuti jalan kita," dan kemudian: "Banyak dari kita berpikir bahwa kita dapat menemukan sebuah Lebih mudah, lebih lembut, tapi kita tidak bisa. "

REAKSI PEREMPUAN SETELAH MENGHADAPI ROKOK WFS PERTAMA

Kekuasaan datang dari melihat ke depan tidak kembali. Sangat penting bagi wanita untuk memiliki kekuatan proaktif positif yang mendukung mereka ketika harus berhenti minum. Ini berbeda dengan pendekatan AA yang berfokus pada kenangan negatif masa lalu untuk mencegah minum di masa depan.

Contoh klasik dari hal ini adalah saya telah membawa banyak wanita ke kelompok Wanita untuk Kesenangan dan katakan bahwa setelah mendengar cerita minum seseorang di sebuah pertemuan pembicara AA, mereka merasa sangat buruk saat meninggalkan pertemuan bahwa mereka hanya ingin pergi keluar dan minum. Sebaliknya, banyak wanita berbagi dengan saya bahwa mereka merasa positif dan berharap untuk masa depan saat mereka keluar dari pertemuan WFS kami.

DI MANA ANDA BISA BELAJAR LEBIH
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang Women for Sobriety Programme, klik link yang saya berikan di bawah ini. Di sana anda akan menemukan beberapa sumber yang telah saya susun untuk Anda. Beberapa sumber daya ini meliputi:

Statistik tentang alasan mengapa wanita menyukai atau tidak menyukai WFS dan AA
Rincian spesifik tentang keseluruhan Women for Sobriety Programme
Sebuah buku yang mengungkapkan tentang Program AA dari sudut pandang seorang wanita
Mengapa Women for Sobriety Program mungkin tidak cocok untuk anda.

AA telah bertanggung jawab untuk membantu wanita mendapatkan dan tetap sadar selama bertahun-tahun dan saya menghargai usaha mereka. Namun, saya menghabiskan 3 tahun masuk dan keluar dari AA pada awal ketenangan saya dan saya tidak pernah bisa masuk ke dalam program ini.
Selama 3 tahun itu saya membeli dan membaca semua literatur WFS dan akhirnya melibatkan bantuan seorang terapis pribadi. Ketika akhirnya saya cukup berdaya untuk memulai pertemuan WFS di daerah saya, kemampuan saya untuk tetap mabuk menjadi permanen.

AKU TAHU, ANDA BISA MELAKUKANNYA !
Saya sudah sadar selama 8 tahun sekarang. Saya menghubungkan ketenangan hati saya dengan beberapa hal yang ditunjukkan oleh Program WFS kepada saya:

Penting untuk mengenal diri sendiri dan alasan mengapa saya minum
Bagaimana mengembangkan citra diri positif yang langgeng
Kekuatan ada dalam diri saya untuk mengejar kepentingan sejati saya
Kesenangan jangka panjang itu dimungkinkan dengan dukungan wanita yang berpikiran sama dalam kelompok WFS saya

Selasa, 17 Oktober 2017

22.46

Prediksi 2017 ... Tren Berikutnya Adalah Fitness



Jutaan berlatih ritual Tahun Baru yang sama untuk membuat resolusi yang terkenal untuk berolahraga. Dan sebagian besar menyadari niat baik Tahun Baru biasanya tidak bertahan lebih dari beberapa minggu.

"2004 mungkin berbeda," kata Phil Campbell, M.S., M.A. 51, atlet lapangan dan atlet senior dan atlet lapangan yang sering dikutip di majalah kebugaran. "Tahun ini kami memiliki penelitian baru yang menunjukkan bentuk latihan yang paling efektif untuk orang dewasa, terutama orang dewasa usia menengah," kata Campbell, "dan ketika orang melihat hasilnya, probabilitas meningkat sehingga mereka tetap menerapkan resolusi mereka untuk berolahraga. "

Apa bentuk olahraga paling efektif yang sedang dibicarakan Campbell? Bukannya nenekmu berjalan di sekitar blok itu. Ini latihan anaerobik - sebuah peningkatan dari kardio mantap yang telah anda dengar selama bertahun-tahun. Tidak butuh waktu lama, tapi lebih intens.

"Periset menunjukkan bahwa kita dapat melepaskan pelepasan hormon pertumbuhan akibat olahraga dengan 10 sampai 30 detik intensitas latihan yang lebih tinggi," kata Campbell. "Tubuh yang paling kuat-lemak-pemotongan, tonus, anti-penuaan zat yang dikenal dalam sains, hormon pertumbuhan, diproduksi oleh tubuh dengan jenis latihan," ia menjelaskan.

Berjalan, bersepeda, berenang, bermain ski lintas alam, dan berjalan dengan tenaga bisa dilakukan agar menjadi anaerobik jika intensitasnya meningkat ke tingkat di mana ia membuat anda "bertele-tele," kata Campbell. Dia merekomendasikan delapan pengulangan dari beberapa jenis latihan berlari yang berlangsung 10 sampai 30 detik dengan istirahat 1½ menit di antaranya.
Jika bentuk olahraga favorit anda mampu membuat Anda tertiup dengan cepat, Campbell mengatakan bahwa ini "anaerobik" dan mampu mencapai tolok ukur rilis hormon pertumbuhan yang dikutip dalam penelitian ini.

PASTI UNTUK PERTANYAAN MIDDLE AGE?
Penyebaran usia menengah memiliki nama resmi, "somatopause." Dan ini berhubungan langsung dengan cara tubuh memproduksi hormon pertumbuhan, jelas Campbell. Somatopause usia menengah ditandai dengan penurunan energi, penambahan berat badan (sekitar tengah, dan pinggul), kehilangan otot, dan kulit kusut setelah usia 30 tahun.

Campbell mengatakan bahwa berolahraga untuk melepaskan hormon pertumbuhan adalah cara alami untuk mengalahkan usia paruh baya. Namun, dia memperingatkan bahwa pembersihan dokter adalah suatu keharusan dan peningkatan intensitas latihan intensitas tinggi diperlukan untuk mencegah cedera. "Latihan anaerobik adalah bentuk latihan yang paling menguntungkan, tapi juga yang paling berbahaya."
Akankah mode kebugaran berikutnya menjadi jenis latihan lari yang Campbell jelaskan? Dia bilang trennya cepat, kecuali "Ready Set Go Fitness Workout bukan iseng karena begitu orang mencobanya, mereka merasakannya, dan tahu program ini adalah real deal!"

Phil Campbell adalah penulis buku Ready Set Go Synergy Fitness for Time-Crunched Adults,
368 halaman, 300 ilustrasi foto, $ 19.95, Pristine Publishers.


Tautan ke Penelitian yang dikutip - LEMBAGA NASIONAL KESEHATAN
"Sekresi GH yang dipicu latihan memainkan peran penting dalam pengaturan metabolisme asam lemak." ("Paparan akut pada GH selama latihan merangsang perputaran asam lemak bebas pada pria kekurangan GH,"
"Penuaan sering dikaitkan dengan penurunan volume yang progresif dan, terutama, intensitas olah raga. Bukti yang berkembang menunjukkan bahwa latihan intensitas yang lebih tinggi efektif dalam memperoleh manfaat kesehatan, kesejahteraan dan hasil pelatihan yang baik. Dalam banyak kasus, dampak dari beberapa efek penuaan yang merugikan dapat dikurangi jika olahraga berfokus pada promosi olahraga yang menghasilkan hormon pertumbuhan, "


Demikian artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua , Silahkan dibaca juga artikel sebelumnya tentang "400.000 Orang New York Bernafas Polutan Paling Beracun. Gejala Asbestos Poisoning. Apakah Anda Berisiko? " . Terimakasih !
22.36

400.000 Orang New York Bernafas Polutan Paling Beracun. Gejala Asbestos Poisoning. Apakah Anda Berisiko?




Studi terbaru tentang pemerintah A.S. memberikan bukti terbaru tentang penutupan kesehatan yang sistematis dari pencemaran setelah bencana 9/11, yang oleh para dokter khawatir akan menyebabkan lebih banyak kematian daripada serangan itu sendiri.
Belfast Telegraph mengatakan, pemerintah Bush menekan bukti bahaya yang meningkat dan secara resmi mengumumkan bahwa udara di sekitar bangunan yang ditebang "aman untuk bernafas".
Namun hasil studi pemerintah, yang dilakukan oleh sebuah konsorsium peneliti di Mount Sinai School of Medicine, Universitas Columbia, Universitas New York, Universitas Johns Hopkins, Universitas Kedokteran dan Kedokteran Gigi New Jersey, dan Universitas North Carolina-Chapel Hill , tunjukkan peningkatan terkait paparan batuk onset baru, wheeze, sesak napas, dan hiperaktivitas bronkial lebih dari 2½ tahun setelah bencana.

Sampel udara sekitar menunjukkan bahwa tingkat asbes di daerah WTC pada awalnya meningkat setelah serangan 11 September, namun jatuh ke dalam standar federal setelah beberapa hari pertama.
"Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah paparan serat asbes jangka panjang dapat menyebabkan peningkatan risiko mesothelioma paru-paru, kanker langka yang dikaitkan dengan paparan asbes," kata Landrigan. "Penelitian sebelumnya telah menunjukkan serat chrysotile pendek yang ditemukan di debu WTC sebagai serat utama di jaringan mesothelioma paru."
Penting untuk dicatat bahwa gejala mesothelioma mungkin tidak muncul sampai 30-50 tahun setelah terpapar asbes.
Seringkali gejala mesothelioma pleura adalah:

sesak napas,
sakit di dada

Gejala mesothelioma peritoneal meliputi:

penurunan berat badan,
sakit perut,
pembengkakan,
sumbatan usus,
pembekuan darah,
anemia,
demam.

Jika kanker telah menyebar di luar mesothelium ke bagian tubuh yang lain, gejalanya mungkin termasuk rasa sakit, masalah menelan, atau pembengkakan pada leher atau wajah.
Sangat penting untuk menemui dokter tentang gejala-gejala ini. Hanya dokter yang bisa membuat diagnosis.

Demikian artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua , Silahkan dicek juga website kami yang menjual "jual jelly gamat asli" . Terimakasih !